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女人秋季保养 吃什么食物养颜?toutiao

2019-01-12 04:41:40 | 来源: 生活

女人秋季保养 吃什么食物养颜?

补阴的食物能够补养人体的阴液和津液,滋养和濡润全身的脏腑器官,而阴虚的脏腑有肺、胃、肝和肾。中医来讲,阴虚主症为五:心烦热或午后潮热、盗汗、颧红、消瘦、舌红少苔。对女人来说,阴虚,皮肤就容易产生细纹。只要补阴就能祛皱,吃对事物根本不需买什么除皱的面霜。阴虚也有轻重的差别,有些人会手心脚心发热,或者有燥热、眼睛(眼睛食品)干涩、眩晕、耳鸣等症状,这些都要开始注意补阴。

阴虚影响到的脏腑有肺、胃、肝和肾。肺阴虚的主要表现是干咳、少痰、口干咽燥;胃阴虚的主要表现是咽干口渴、大便干燥;肝阴虚的症状包括眩晕、头疼、两眼干涩昏花;肾阴虚的主要表现则是腰膝酸痛、手足心热、心烦失眠、头昏耳鸣以及潮热盗汗小儿感冒药排行榜
。有人年轻的时候脸上总是油(油食品)光满面,过了25岁却变成干性皮肤。个原因是肝火太旺,第二个原因就是阴虚。皱纹也就这么产生了。

补阴的食物能够补养人体的阴液和津液,滋养和濡润全身的脏腑器官。银耳百合雪梨汤和甘蔗,这两味补阴效果很好,熟梨更是能滋补五脏六腑。另外一味大家都知道的好东西就是豆浆。牛奶和豆浆同为补阴食品一岁半宝宝发烧怎么办
,但建议豆浆而非牛奶,因为植物性的一般都要比动物性的令人放心一些。补阴的食物除了梨、甘蔗、黑芝麻、豆浆、银耳、百合之外,荤食可以搭配鸭肉小儿反复发烧怎么办
,因为它不光滋阴清热,还有利尿的功能。

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