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解决上班族“春困”的绝招toutiao

2019-01-10 19:37:25
解决上班族“春困”的绝招

待到初春时,阳气升发不足,就会感到困乏无力。春困可以通过一些身体刺激加以调节孩子发烧怎么办39度

“春困秋乏夏打盹”,春天是万物复苏的季节,也是容易犯困的时候。那么该如何解决春困的烦恼呢?

北京中医药大学养生室张湖德教授解释说,经过漫漫寒冬,在对抗寒冷的过程中人体阳气消耗不少5个月宝宝咳嗽怎么办
,待到初春时,阳气升发不足,就会感到困乏无力。春困可以通过一些身体刺激加以调节。

1、运动刺激

困了的时候伸展四肢,如下蹲10次驱赶睡意,能加速体内血液循环,提高大脑的供痒量,困倦就会缓解。

  2、视觉刺激

走出室外,举目眺望,如果长期在室内,可添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物、花草,让人感觉更有活力。

  3、味觉刺激

吃点苦酸麻辣的食品,亦可泡杯浓茶或咖啡,以解困意小孩半夜咳嗽是什么原因
。另外,多摄食鱼、鸡、五谷杂粮等富含蛋白质的食物,具有“醒脑”作用。

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